Psicologia Archivi - Federica Vitale

Disturbo bipolare e genitorialità: rischi, sfide e risorse secondo lo psichiatra

Aprile 3, 2026 di Federica Vitale

Una realtà complessa, troppo spesso taciuta Quando si parla di disturbo bipolare, l’attenzione si concentra quasi sempre sui sintomi: oscillazioni dell’umore, instabilità emotiva, episodi depressivi e fasi di iperattività. Molto meno spesso si affronta un tema altrettanto cruciale: cosa significa essere genitori quando si convive con questo disturbo? Secondo gli psichiatri, la genitorialità in presenza … Leggi tutto

Narcisismo: oltre il mito del “mostro emotivo” | È davvero possibile cambiare un narcisista?

Marzo 27, 2026 di Federica Vitale

Poche parole, nel linguaggio pop, sono abusate quanto “narcisista”. Viene usata per indicare partner arroganti, egoisti, manipolatori. Ma il narcisismo, nelle sue varie forme, è molto più complesso: non è un’etichetta insultante, ma un insieme di tratti che possono essere più o meno problematici a seconda dell’intensità, del contesto e della storia personale. Eppure, una … Leggi tutto

Pensiero critico e negatività: essere più intelligenti rende meno felici?

Marzo 20, 2026 di Federica Vitale

L’idea che le persone più intelligenti siano anche più critiche, scettiche e talvolta più insoddisfatte della vita circola da tempo, sia nella cultura popolare sia nel dibattito scientifico. Film, romanzi e serie TV hanno spesso rafforzato questo stereotipo: la mente brillante che vede ciò che non va, che smaschera le illusioni e che fatica ad … Leggi tutto

Perché sfoghiamo lo stress su chi amiamo davvero

Marzo 13, 2026 di Federica Vitale

Il paradosso delle relazioni intime Nelle relazioni più importanti — famiglia, coppia, amicizie profonde — accade qualcosa di tanto frequente quanto difficile da ammettere: sfoghiamo lo stress proprio su chi amiamo di più. Non perché lo meriti, non perché ci abbia ferito, ma perché quel legame rappresenta il luogo più sicuro in cui lasciar cadere … Leggi tutto

10 segnali che indicano quando rivolgersi a uno psicologo

Marzo 6, 2026 di Federica Vitale

Ascoltare la mente è un atto di coraggio La salute psicologica non è un dettaglio, ma una parte centrale della nostra vita quotidiana. Come accade per il corpo, anche l’equilibrio emotivo può incrinarsi sotto il peso di stress, cambiamenti, conflitti o eventi traumatici. Riconoscere i segnali di sofferenza è una forma di lucidità, tutt’altro che … Leggi tutto

Quando non ci sentiamo mai abbastanza: la forza silenziosa di chi ha imparato a cavarsela da sola

Febbraio 27, 2026 di Federica Vitale

Ci sono persone che non si sentono mai davvero belle. Che davanti allo specchio vedono difetti più che tratti, che ricordano ogni parola sminuente e faticano a credere a un complimento. Non è vanità, né insicurezza passeggera: è il risultato di anni in cui ci si è sentite viste solo per ciò che si poteva dare, … Leggi tutto

Perché finiamo sempre negli stessi schemi relazionali

Febbraio 20, 2026 di Federica Vitale

La promessa che si ripete Quante volte ci siamo detti: “La prossima volta andrà diversamente”? Eppure, anche con persone nuove, situazioni diverse o contesti lontani, ci ritroviamo a vivere le stesse dinamiche: silenzi, distanze, incomprensioni. Sembra quasi un destino che si ripete, ma in realtà è uno schema che si riproduce, invisibile e potente. Non … Leggi tutto

Autismo e comunicazione: diverso non significa sbagliato

Febbraio 13, 2026 di Federica Vitale

Parlare non è sempre capirsi Le persone autistiche non comunicano meno: comunicano in modo diverso. È questa la conclusione di uno studio sempre più citato nel campo della psicologia e delle neuroscienze, che ribalta una convinzione radicata. Le difficoltà nei dialoghi tra persone nello spettro autistico e persone neurotipiche non derivano da un “difetto” degli … Leggi tutto

Mankeeping: quando l’amore diventa assistenza emotiva non richiesta

Febbraio 6, 2026 di Federica Vitale

Il fenomeno del mankeeping: amore o lavoro invisibile? C’è una nuova parola che racconta un vecchio squilibrio: mankeeping. Coniata dai ricercatori dello Stanford Clayman Institute for Gender Research, descrive la situazione in cui una donna si trova a sostenere costantemente il partner sul piano emotivo, senza ricevere lo stesso impegno in cambio. La partner diventa … Leggi tutto

Overthinking: quando pensare troppo diventa un ostacolo

Gennaio 30, 2026 di Federica Vitale

Pensare troppo non è sempre pensare meglio Capita a tutti: un messaggio non ricevuto, una riunione importante, una scelta da fare. La mente comincia a girare in tondo, immaginando ogni possibile scenario. È l’overthinking, la tendenza a pensare e ripensare a eventi futuri con ansia e preoccupazione, senza riuscire ad agire. A differenza della riflessione … Leggi tutto