Scrittura per il benessere | Libroterapia umanistica
Una svolta nella comprensione del disturbo bipolare Per decenni il disturbo bipolare è stato descritto come un pendolo che oscilla tra due estremi: mania e depressione. Una definizione utile sul piano clinico, ma che ha spesso nascosto una realtà più complessa. Ora, per la prima volta, la ricerca scientifica è riuscita a isolare i fattori … Leggi tutto
Non è scortesia, è neurologia “Scusa, non posso ascoltare vocali”. Una frase che oggi circola quanto un messaggio WhatsApp, spesso accompagnata da sensi di colpa, giustificazioni o giudizi reciproci. C’è chi interpreta il rifiuto dei messaggi vocali come freddezza, chi come timidezza, chi come disinteresse. Eppure, sempre più psicologi e neuroscienziati concordano su un punto: … Leggi tutto
All’inizio di un nuovo anno, tra buoni propositi e bilanci interiori, c’è una domanda che torna con insistenza: perché continuiamo a riaprire porte che la vita ha già chiuso? Relazioni finite, scelte sbagliate, occasioni perse. Anche quando sappiamo razionalmente che un capitolo è concluso, la mente sembra tornare lì, come se potesse ancora cambiare il … Leggi tutto
Si avvicina mezzogiorno. I colleghi iniziano a organizzarsi: “Andiamo tutti insieme?”, “Solito posto?”. Tu sorridi, vai d’accordo con loro, le riunioni scorrono senza tensioni e le chiacchiere alla macchinetta del caffè non ti pesano. Eppure, quando arriva la pausa pranzo, senti un desiderio preciso: mangiare da solo. Non è antipatia. Non è disagio sociale. Non … Leggi tutto
Viviamo in un’epoca in cui l’esistenza sembra dover essere continuamente confermata. Non basta più essere: bisogna apparire, mostrarsi, lasciare traccia. Il narcisismo, oggi, non è solo un tratto di personalità o una categoria clinica: è diventato un clima culturale, un modo diffuso di stare al mondo. L’importante non è ciò che si è, ma il … Leggi tutto
Una realtà complessa, troppo spesso taciuta Quando si parla di disturbo bipolare, l’attenzione si concentra quasi sempre sui sintomi: oscillazioni dell’umore, instabilità emotiva, episodi depressivi e fasi di iperattività. Molto meno spesso si affronta un tema altrettanto cruciale: cosa significa essere genitori quando si convive con questo disturbo? Secondo gli psichiatri, la genitorialità in presenza … Leggi tutto
Poche parole, nel linguaggio pop, sono abusate quanto “narcisista”. Viene usata per indicare partner arroganti, egoisti, manipolatori. Ma il narcisismo, nelle sue varie forme, è molto più complesso: non è un’etichetta insultante, ma un insieme di tratti che possono essere più o meno problematici a seconda dell’intensità, del contesto e della storia personale. Eppure, una … Leggi tutto
L’idea che le persone più intelligenti siano anche più critiche, scettiche e talvolta più insoddisfatte della vita circola da tempo, sia nella cultura popolare sia nel dibattito scientifico. Film, romanzi e serie TV hanno spesso rafforzato questo stereotipo: la mente brillante che vede ciò che non va, che smaschera le illusioni e che fatica ad … Leggi tutto
Il paradosso delle relazioni intime Nelle relazioni più importanti — famiglia, coppia, amicizie profonde — accade qualcosa di tanto frequente quanto difficile da ammettere: sfoghiamo lo stress proprio su chi amiamo di più. Non perché lo meriti, non perché ci abbia ferito, ma perché quel legame rappresenta il luogo più sicuro in cui lasciar cadere … Leggi tutto
Ascoltare la mente è un atto di coraggio La salute psicologica non è un dettaglio, ma una parte centrale della nostra vita quotidiana. Come accade per il corpo, anche l’equilibrio emotivo può incrinarsi sotto il peso di stress, cambiamenti, conflitti o eventi traumatici. Riconoscere i segnali di sofferenza è una forma di lucidità, tutt’altro che … Leggi tutto
Federica Vitale
Psicologo iscritto all’Albo Nazionale dal 24/02/2025 iscritto nella sezione A dell’ordine del Lazio dal 24/02/2025 con il n. 31258
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