La scoperta attraverso il viaggio nella mente e nella consapevolezza

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Recenti esperienze nel campo della meditazione e della crescita interiore hanno portato alla luce un fenomeno interessante: l’esistenza di tre strati di anestesia mentale che ostacolano l’accesso a uno stato di consapevolezza profonda. Questi strati, paragonabili a vere e proprie trappole per la coscienza, rappresentano ostacoli che, se superati, permettono di raggiungere una comprensione più … Leggi tutto

Scrittura per il benessere: Come iniziare a scrivere per liberare se stessi

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La scrittura per il benessere è un’attività che utilizza la scrittura creativa come strumento per migliorare il benessere emotivo, mentale e fisico delle persone. Coinvolge l’esplorazione e l’espressione dei pensieri, delle emozioni e delle esperienze personali attraverso la scrittura libera, la narrazione di storie, la poesia o altre forme creative. Questo processo può aiutare a … Leggi tutto