Attacchi di panico: sintomi, cause e come affrontarli davvero

Attacchi di panico: quando la paura prende il controllo Un improvviso senso di terrore, tachicardia, sudore freddo, vertigini. Tutto sembra crollare. Questa è l’esperienza tipica di chi ha vissuto un attacco di panico. Un fenomeno che colpisce sempre più persone, spesso all’improvviso e senza apparente motivo. Eppure, dietro ogni crisi, esiste un terreno emotivo vulnerabile … Leggi tutto

8 semplici modi per avere un’esperienza positiva sui social network

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I social network come Facebook o Instagram ci permettono di essere costantemente in contatto con amici e familiari, a distanza o meno, condividendo con loro o meno. Tuttavia, anche se hanno uno scopo che può essere inteso come positivo, spesso finiscono per essere una fonte di ansia e di stress da parte degli utenti stessi.

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