scrivere a mano Archivi - Federica Vitale

Journaling e Mindfulness: Strumenti di Benessere e Consapevolezza

Marzo 19, 2025Marzo 18, 2025 di federica

Negli ultimi anni, sempre più persone si avvicinano al journaling e alla mindfulness per migliorare il proprio benessere psicologico. Entrambe le pratiche si rivelano utili per ridurre stress e ansia, sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e migliorare la qualità della vita. Il Journaling: Scrivere per Capire e Crescere Il journaling è una pratica di … Leggi tutto

Perché scrivere a mano su carta e penna è più redditizio che scrivere su PC?

Maggio 7, 2021 di federica

Credo di aver sempre avuto un diario, un taccuino, un blocchetto in borsa dove appuntare pensieri, nomi, qualsiasi cosa non dovesse essere perso nei meandri della memoria. Ho preso appunti quando andavo all’università o frequentavo corsi, appuntavo concetti chiave quando scrivevo una notizia più complessa o ero intenta nella stesura di una tesi o di … Leggi tutto