Scrittura per il benessere | Libroterapia umanistica
Evitare la socialità non significa essere antisociali C’è una convinzione radicata nella nostra cultura: chi non ama la vita sociale, chi evita feste, aperitivi o gruppi numerosi, deve avere un problema con gli altri. Viene definito freddo, chiuso, a volte addirittura antisociale. Ma la psicologia racconta un’altra storia. E, in molti casi, completamente opposta. Non … Leggi tutto
E se, mentre dormiamo, non stessimo semplicemente rielaborando ricordi ed emozioni… ma “affacciandoci” su altre possibilità? Alcuni hanno collegato il mistero dei sogni a un’idea già presente in certi modelli della fisica teorica: l’esistenza di realtà multiple o linee temporali alternative, come suggerito dall’interpretazione a molti mondi della meccanica quantistica. In questi modelli matematici, l’universo … Leggi tutto
Il mito eterno dell’artista tormentato Orecchie mozzate, ricoveri psichiatrici, suicidi, dipendenze. La storia dell’arte è costellata di biografie drammatiche che hanno alimentato una narrazione potente e persistente: quella dell’artista pazzo, del genio che crea perché soffre, o addirittura grazie alla sua sofferenza. Vincent Van Gogh, Virginia Woolf, Vaslav Nijinsky, Sylvia Plath, Kurt Cobain sono diventati … Leggi tutto
In queste ore il nome di Belén Rodríguez è tornato al centro dell’attenzione pubblica. Commenti, video, giudizi, interpretazioni. Ancora una volta, il crollo emotivo di una persona sembra essersi trasformato in un contenuto da consumare velocemente, da commentare, da condividere. Ma forse, prima ancora di chiederci cosa stia succedendo a lei, dovremmo domandarci cosa stia … Leggi tutto
Il buon umore non è superficialità Per molto tempo si è pensato che mantenere un atteggiamento positivo davanti alle difficoltà fosse sinonimo di ingenuità o di negazione dei problemi. Oggi, invece, psicologia e neuroscienze raccontano qualcosa di molto diverso: la capacità di conservare equilibrio emotivo anche nei momenti più complicati rappresenta una delle forme più … Leggi tutto
Una svolta nella comprensione del disturbo bipolare Per decenni il disturbo bipolare è stato descritto come un pendolo che oscilla tra due estremi: mania e depressione. Una definizione utile sul piano clinico, ma che ha spesso nascosto una realtà più complessa. Ora, per la prima volta, la ricerca scientifica è riuscita a isolare i fattori … Leggi tutto
Non è scortesia, è neurologia “Scusa, non posso ascoltare vocali”. Una frase che oggi circola quanto un messaggio WhatsApp, spesso accompagnata da sensi di colpa, giustificazioni o giudizi reciproci. C’è chi interpreta il rifiuto dei messaggi vocali come freddezza, chi come timidezza, chi come disinteresse. Eppure, sempre più psicologi e neuroscienziati concordano su un punto: … Leggi tutto
All’inizio di un nuovo anno, tra buoni propositi e bilanci interiori, c’è una domanda che torna con insistenza: perché continuiamo a riaprire porte che la vita ha già chiuso? Relazioni finite, scelte sbagliate, occasioni perse. Anche quando sappiamo razionalmente che un capitolo è concluso, la mente sembra tornare lì, come se potesse ancora cambiare il … Leggi tutto
Si avvicina mezzogiorno. I colleghi iniziano a organizzarsi: “Andiamo tutti insieme?”, “Solito posto?”. Tu sorridi, vai d’accordo con loro, le riunioni scorrono senza tensioni e le chiacchiere alla macchinetta del caffè non ti pesano. Eppure, quando arriva la pausa pranzo, senti un desiderio preciso: mangiare da solo. Non è antipatia. Non è disagio sociale. Non … Leggi tutto
Viviamo in un’epoca in cui l’esistenza sembra dover essere continuamente confermata. Non basta più essere: bisogna apparire, mostrarsi, lasciare traccia. Il narcisismo, oggi, non è solo un tratto di personalità o una categoria clinica: è diventato un clima culturale, un modo diffuso di stare al mondo. L’importante non è ciò che si è, ma il … Leggi tutto
Federica Vitale
Psicologo iscritto all’Albo Nazionale dal 24/02/2025 iscritto nella sezione A dell’ordine del Lazio dal 24/02/2025 con il n. 31258
Santa Marinella (Rm)
P.IVA 09965001002
scrivereperilbenessere@gmail.com
