Scrittura per il benessere: Come iniziare a scrivere per liberare se stessi

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La scrittura per il benessere è un’attività che utilizza la scrittura creativa come strumento per migliorare il benessere emotivo, mentale e fisico delle persone. Coinvolge l’esplorazione e l’espressione dei pensieri, delle emozioni e delle esperienze personali attraverso la scrittura libera, la narrazione di storie, la poesia o altre forme creative. Questo processo può aiutare a … Leggi tutto

La potenza del silenzio: impariamo a parlare poco per preservare l’energia preziosa

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Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente bombardati da stimoli e distrazioni. Le conversazioni sono diventate sempre più veloci e superficiali, spesso limitandosi a scambi di battute superficiali e poco significative. Tuttavia, imparare a parlare poco può essere un’abilità preziosa per conservare energia e approfondire le relazioni significative. Quando parliamo poco, ci permettiamo di ascoltare … Leggi tutto

Gen Alpha: la generazione storica del 21° secolo – Caratteristiche, Impatti e Prospettive Future

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La Gen Alpha, definita “una generazione storica”, è l’unico gruppo nato completamente nel 21° secolo. Con i più anziani che hanno circa 13 anni e i più giovani che nasceranno l’anno prossimo, questa generazione è destinata a essere la più numerosa della storia, superando i 2 miliardi di persone. Da bambini iPad a protagonisti della … Leggi tutto

Facebook e benessere: ridurne l’utilizzo per essere più sani e più felici

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In un mondo sempre più connesso, la Ruhr-Universität Bochum ha condotto uno studio rivoluzionario che dimostra come ridurre il tempo trascorso su Facebook possa portare a notevoli benefici fisici, psicologici e comportamentali. Il team di psicologi ha coinvolto 140 partecipanti in un esperimento di due settimane, riducendo di 20 minuti al giorno il tempo dedicato … Leggi tutto

Amore e Internet: l’amore on-line e l’effetto sulla psiche umana

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L’amore online, noto anche come “love on-line” o “amore virtuale”, si riferisce alle relazioni romantiche che si sviluppano attraverso le piattaforme di incontri online, i social media o altri strumenti di comunicazione digitale. Negli ultimi anni, l’amore online ha guadagnato sempre più popolarità e ha avuto un impatto significativo sul modo in cui le persone … Leggi tutto

I social network e i giovani: gli effetti estremamente dannosi sulla salute mentale secondo uno studio statunitense

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I social network sono diventati parte integrante della vita di molte persone, in particolare dei giovani. Tuttavia, negli ultimi anni, è emersa una crescente preoccupazione riguardo agli effetti negativi che i social media possono avere sulla salute mentale dei giovani. Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, l’uso eccessivo dei social network può avere effetti … Leggi tutto

Gli effetti dell’utilizzo eccessivo di termini inglesi nella lingua italiana secondo la Crusca

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La questione dell’utilizzo dei termini inglesi nella lingua italiana è un tema che da tempo divide gli esperti e la società. Se da un lato molti ritengono che l’uso di parole anglofone sia ormai parte integrante del nostro linguaggio e della nostra cultura, dall’altro vi è chi denuncia una vera e propria invasione linguistica che … Leggi tutto

L’uso dei social media può cambiare il cervello dei bambini

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Un nuovo studio ha monitorato la relazione tra l’uso dei social media da parte degli adolescenti e i cambiamenti nel loro cervello per un periodo di tre anni. Questo nuovo studio ha rivelato che un uso più frequente dei social media è associato a una maggiore sensibilità alle ricompense sociali, ma gli esperti sottolineano che … Leggi tutto

Come sfruttare i social network per trovare lavoro e migliorare la propria carriera

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I social network non sono solo un modo per tenersi in contatto con amici e familiari, ma possono anche essere un’importante risorsa per chi cerca lavoro o vuole fare carriera. Ecco alcuni consigli su come utilizzare i social network per migliorare le proprie opportunità lavorative: Utilizzare LinkedIn: LinkedIn è il social network per eccellenza per … Leggi tutto

Zombieing: il fenomeno di quanti tornano dal passato senza spiegazioni

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Il dating moderno ha portato alla creazione di nuovi termini e fenomeni, tra cui lo zombieing. Ma cosa significa esattamente questo termine? In parole semplici, lo zombieing si verifica quando qualcuno che hai incontrato e che si era allontanato improvvisamente dalla tua vita, torna a farsi vivo senza alcuna spiegazione. Può essere molto sconvolgente e … Leggi tutto